Lo stacco da terra- 10 Benefici che non conosci

Lo stacco da terra se eseguito con tecnica corretta, ha pochi rivali per quanto riguarda la costruzione di nuova massa muscolare rafforzando al contempo tutti i gruppi muscolari.

Lo stacco da terra rafforza sia la parte superiore che la parte inferiore del corpo.

1.Aiuta a bruciare i grassi

Un recente studio ha suddiviso soggetti in sovrappeso in 3 gruppi di soggetti che:

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