Spesso ci chiedono:
Qual’è il migliore metodo per dimagrire?
La risposta è sempre la stessa: Dipende!!
Il percorso di dimagrimento è influenzato da un insieme di fattori psicofisici: peso e distribuzione della massa grassa, alimentazione, tipo di allenamento da adottare, stress, cattive abitudini alimentari e, da non trascurare, la motivazione ad intraprendere un nuovo percorso.
Anche chi vi scrive, appasionato da sempre di bodybuilding e fitness si è improvvisamente ritrovato nelle condizioni di dover perdere più di 35 kg di peso.
Avendo vissuto questa situazione in prima persona, ho pensato di Continue reading →