Sviluppa la forza tramite questa programmazione
Avete sempre provato split routine con i classici 5×5 ma non avete ottenuto risultati?
Passa alle routine full body.
Abbiamo deciso di approfondire questo aspetto, spesso trascurato. Non dimenticandoci che negli atleti natural, spesso Ipertrofia e Forza vanno a braccetto.
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