L’integratore più sottovalutato: l’acqua

Benefici del principe degli integratori

Molte persone non capiscono l’importanza di bere abbastanza acqua e l’effetto che può avere sulla salute, sulle abitudini alimentari e sulla perdita di peso. Recenti studi stanno dimostrato l’importanza dell’idratazione e come bere anche solo 2 bicchieri d’acqua prima di un pasto può aiutare le persone a dieta a perdere fino a 2.5Kg in più in un anno. L’acqua accelera il nostro metabolismo e può aiutare a mangiare di meno.

Non ti basta ancora?

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Quali proteine in polvere sono le migliori? Differenze tra isolate,concentrate ed idrolizzate

Quali proteine in polvere sono le migliori? Differenze tra isolate,concentrate ed idrolizzate.

DOMANDA: Sono confuso su quale polvere di siero del latte dovrei usare e quali sono le differenze tra le isolate, le concentrate e le idrolizzate.Quale forma è migliore e più efficace delle altre? Quale usi e consigli?

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