#Backworkout: come migliorare il tuo V-Shape

Guida completa con i migliori esercizi

Sicuramente concorderai con me che avere una bella schiena è il desiderio di qualsiasi atleta o persona che si avvicini al mondo del fitness.

Da anni, provo svariate tecniche ed esercizi durante gli allenamenti. Quelli che ti presenterò sono gli esercizi che prediligo durante le mie sessioni di allenamento dei dorsali e che mi hanno permesso di sviluppare una schiena di tutto rispetto.

No, non è facile, e no, non succede durante una sola notte.

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Come aumentare naturalmente il testosterone (Cibo, Integrazione ed altro)

Come aumentare il testosterone naturalmente (alimentazione, integrazione e altro)

Ok, è ora di parlare di testosterone.

Il testosterone è in genere noto come “ormone maschile”, anche se sia gli uomini che le donne lo producono. Gli uomini hanno una produzione più alta delle donne ed è per questo che è anche conosciuto con quel nome.

Ci sono un sacco di cose noiose che potrei dirti sul testosterone, ma ho intenzione di saltare tutto e andare direttamente al punto che la stragrande maggioranza di voi che leggono questo articolo state aspettando.

Il testosterone è l’ormone che svolge il ruolo più importante nella nostra libido e la nella nostra capacità di costruire muscoli.

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