Mangiare pulito vs IIFYM: Quale approccio è il migliore?

Mangiare pulito vs IIFYM: Quale approccio è il migliore?

Il problema con articoli come questo, che mirano a mettere a confronto due cose nel mondo della dieta e del fitness, è che la persona che fa il confronto tende generalmente fin dall’inizio ad uno o all’altro approccio. Quindi di solito si tratta di un confronto non equo ma mira solo a mostrarti la “sua strada” giusta e perchè.

E scrivendo di solito, intendo sempre.

In genere le persone che sono a favore dell’ IIFYM sono persone che hanno sperimentato la via del mangiare solo “pulito” e che in passato hanno avuto problemi a mangiare in quel modo (da lieve fastidio a disordini alimentari in piena regola).

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