Tecniche di allenamento: Pre-Stancaggio

Uomo

Esistono diverse tecniche che puntano ad incrementare l’intensità di allenamento. Quella che presenteremo è il PRE-STANCAGGIO.

Tale metodica, condensa in sè tutto il meglio di varie metodiche: esercizi di isolamento, fondamentali e pump muscolare.

Il PRE-STANCAGGIO è una tecnica efficace per avanzati ed altamente distruttiva. Fa parte di quelle metodiche (di cui abbiamo parlato qui) che permetteranno di avviare i processi anabolici di cui il vostro organismo necessita.

Il PRE-STANCAGGIO è potente ma altrettanto semplice.

Possiamo, infatti, considerarlo composto da soli 2 step:

Continue reading