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pha training

Dimagrire con il PHA Training- Esempio di workout

Posted on Ottobre 2, 2017Ottobre 5, 2017 by Gregorio

Come vi abbiamo presentato in quest’articolo, il PHA Training fa parte degli allenamenti ad alta intensità (come il CFT o il Tabata) utilissimi nella perdita di peso.

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Elimina il grasso ostinato con il P.H.A. training

Posted on Agosto 26, 2017Ottobre 5, 2017 by Sebastian

P.H.A. Training

Il Peripheral Heart Action (PHA), tradotto letteralmente come “azione periferica del cuore”, è un tipo di allenamento coi pesi (resistance training) in modalità circuit training (CT)  che permette di eliminare il grasso ostinato ed allo stesso tempo preservare la massa muscolare.

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