Come erroneamente si crede, mangiare solo verdure, bere tanta acqua ed effettuare lunghe ed estenuanti sessioni cardio, non è il modo migliore per perdere grasso, anzi se non supportati da un’adeguata alimentazione peggioreremo soltanto la nostra composizione corporea.
Se il tuo obiettivo è quello di perdere grasso una volta per tutte, dovresti provare
